Ya está abierto el plazo de inscripción para los cursos de natación y actividades complementarias 2009-2010 en la Piscina Cubierta Municipal de Adra, ADAQUA.

El lunes 31 de Agosto, justo una semana antes de las fiestas patronales de Adra, se podrán reservar las plazas para los cursos de la temporada de invierno.

Las clases con carácter anual pero de duración trimestral darán comienzo el  Lunes 28 de Septiembre de 2009  y continuarán hasta el 19 de Junio de 2010.

De esta oferta cabe destacar el carácter global, dirigido a todas las edades, con cursos de Natación  para  :

• Bebés de 4 a 36 meses,
• Benjamines de 3 a 5 años,
• Infantiles de 6 a 10 años,
• Jóvenes de 11 a 15 años,
• Adultos en iniciación, perfeccionamiento y como novedad este año Tecnificación.
• Gente Mayor a partir de 65 años.
• Escuela de Espalda, a partir de 16 años.

Además, Adaqua presta especial atención a poblaciones con necesidades especiales como las embarazadas, que tienen su hueco en la oferta de actividades  Martes y Jueves a las 19:15 horas. Esta actividad tiene, entre otros, los siguientes beneficios:

• Ayuda a controlar el aumento de peso provocado por nuestro estado.
• Preparamos nuestro organismo y nuestra musculatura para el momento del parto.
• Aumentamos la capacidad de coordinación de nuestra respiración.
• Disminución de la frecuencia respiratoria.
• Mejora el tono muscular, que evita la aparición de diferentes dolores.
• Mejora la postura corporal.
• Mejora la resistencia al dolor durante el parto.
• En agua reduce los impactos en las articulaciones.
• Proporciona estabilidad del medio para el feto (se encuentra en un fluido).
• Mejor preparación de la mama para la readaptación al esfuerzo tras el parto.

Como premio a la fidelidad de nuestros abonados y cursillistas de la temporada pasada, estos tendrán una semana antes preferencia para poder realizar las inscripciones, del lunes 24 al viernes 28 de Agosto.  PLAZAS LIMITADAS

Para más información e inscripciones en la recepción de la Piscina Cubierta Municipal de Adra, ADAQUA o al teléfono 950 60 48 37.